Cómo sentirte más fresco este verano
Jul 3, 2026
El verano es época de playa, pasadías y de mucho calor. Cada año parece que sube un poco más de temperatura, sobre todo en esta temporada. El 2026 puede ser uno de los más calientes en el Caribe por el fenómeno de El
Usa tu celular en el supermercado para comer mejor
Jul 3, 2026
A muchos se nos hace difícil variar la dieta para añadir más frutas y vegetales como exhortan todos los nutricionistas. Ellos recomiendan consumir 5 porciones diarias (2 de frutas, 3 de vegetales). Una porción equivale a 1 taza o 3 oz. aproximadamente. Así
