Usa tu celular en el supermercado para comer mejor
Jul 3, 2026
A muchos se nos hace difícil variar la dieta para añadir más frutas y vegetales como exhortan todos los nutricionistas. Ellos recomiendan consumir 5 porciones diarias (2 de frutas, 3 de vegetales). Una porción equivale a 1 taza o 3 oz. aproximadamente.
